【鑑定振り返り】霊視・ヒーリング鑑定
前置き
今回は気づきや思い出しも多く、自分でメモ書きしたものがベースの振り返りです。記憶違いや思い違いがわかれば随時修正する予定です。
鑑定振り返り
今回は、過去世や家系のカルマをみることができる、加納愛麗さんの霊視・ヒーリング鑑定を受けてみました！
最初に受けた時の全体的な感想は、加納さんに送っており、X/Twitterで加納さんが画像にしてポストしてくださっているのをこちらに引用いたします。（送る前に見直したのですが、誤字がありましたすみません！）
鑑定のご感想誠にありがとうございます！✨
— 加納愛麗🌸過去世ヒーラー (@tarotMio_mio) 2024年7月26日
ハイヤーさんとお話してもなかなか心を開いてもらえず、少しづつ情報を引き出していきました😂
人間不信を癒した方が良さそうでしたが、ハイヤーはそれも拒絶しているようでした🙏
無自覚に居場所の無さを抱えているエイリアンの方は非常に多いと思います。 pic.twitter.com/Z9gkB8HPWL
鑑定を受けた理由
これまで受けた鑑定から｢血縁の祖母から母、私への安心できる愛情を受けとれていない｣ところに着目し、日々の供養や自分を安心させるための声かけ以外にも何か後押しできることがないかな〜と思っていたところに、加納愛麗さんの鑑定メニューが目に止まりました。以前から度々お見かけしていて気になっていたのですが、今回思い切ってお願いしてみました。
家系のカルマをメインに見ていただいて、別の角度からの癒しをかけてもらうことで自分の安心感を推し進められたら嬉しい＆過去世も見れる方ならそっちも気になる……と思って受けました。
※過去世、ご先祖さま、ハイヤーさん、守護霊さん、色々なところに聞かれていたため、一部記載が異なる場合があります。鑑定者の加納さんにご指摘いただいた場合に訂正予定です。
結果的には、無意識下で癒されることを強く拒否している（！）ことを知ることになりました。
私は漠然とリラックスしたいと思っていただけでしたが、癒しポイントが明確になったと思いました。
3つの気付き
最初に結論まとめ
- 「愛されていることや幸せを感じづらい」
- 「家系的にも個人でも居場所がないと思って安心できていない」
- 「癒されてもまた傷つくかもしれない怖さを持っている」
つまり、ここをフォーカスして癒したりすれば自然体になりやすくなったりリラックスする方向に向かえるハズ……！認識できるの助かります。
家系のカルマ
家系のカルマをみていただいた際に、悪魔が二体いらっしゃることもわかりました。ちなみに私は母方のほうの家系の影響が強く出ているようです。
ちなみに男運を悪くする悪魔と、幸せを感じづらくする（不幸感）悪魔だそう。
男運悪魔のほうは子孫皆すべていつも出るわけではなく、間をあけつつでるようです。男に浮気などされて裏切られた怨みを持ってしまったご先祖さまの気持ちが悪魔を引き寄せてしまったとのこと。話は少し逸れますが、そう思うと母は元父のことをあまり悪く言わず｢勝手に幸せになっていてほしい、（こっちにこないで欲しい）｣と言っていたのは良い流れになっていたのかもしれません。
もうひとつはご先祖さまが誰かを呪うために引き換えに自身だけでなく、子孫にまで影響が出ているとのこと。ほんと、呪わないに越したことはないですね……。個人的に呪術系はカルマ（業）が怖いのでさわらないことにしています。
ただ、堕ち神とか複雑に捻れたものはなさそうとのことでそこはわりと安心しました。
過去世と潜在意識
過去世を見てもらったものの、血の繋がった亡き祖母と思われる女性が娘（私の母）のことを残してごめんね、と後悔の残るシーンや思いがあると。（このあたりは特に色々話と記憶が前後してるので違ってたら直します！）
祖母と魂が同じ（もしくは同質？）かもという話もあり、また自分の精神的なブロック外れた時に改めてちゃんと見てもらいたいと思った点でした。
過去世で生け贄や養子などの犠牲役や魔女狩りにあったこともあるようです。
また、安心をもらえるはずの母からの厳しい躾や、早く家を出されて居場所がなく安心ができないことに繋がる、親子が疎遠になるカルマ。（むしろご先祖さま的にはみんなやってる当たり前のことレベル）
ハイヤーさんも色々頑張ったのに、裏切られてたくさん傷ついた経験をしたとか……。
つらい思いをした経験から、人間を信じられない。恨んではいないようですが、強い人間不信がある。
ただ、そのおかげで、今より前の若い時の自分を守ってきた部分は受け入れたいなと思います。
昔、辛そうでしんどそうな人によく抱きしめて癒してあげたいイメージを持つことがありましたが、おそらく一番は自分にしてあげたかったんだろうなと、ハイヤーさんや過去世のお話を聞いていて気付きました。
あと魔女といってもヒーラー系。薬をつくったりして癒す役割のイメージ寄りのようです。この時に、本を出したけどそれで磔にされて処刑に……なんて話もあり、目立つというか、スポットライトにあたるのが怖くなる経験もこういったところにあるようです。それは注目されるの怖いって思うよ〜……。
余談ですが、……本を出せるなら今世でも出したいけど、同人誌とかの個人でも出せてないのってそういうのもあるのかもしれない（作品はセーフみたいで一応販売していますが、セーブがかかってる感じはあるかも。）
心の傷とブロック
加納さんのほうで事前にカードを引いていただいていて、最初に説明いただけました。
カードの名前は詳細にはメモをとっていなかったので、具体的なカード名は出せませんが、何枚か引いていただいたうちの1枚は、｢心が傷ついている｣ことを表す ハートが割れている絵柄のカードがあったのを覚えています。
このあとの話でも傷ついていることを表すカード（ソードの3など）が何度も出てきました。
傷ついていることをハイヤーさんや私の過去世はずっと訴えていました。クレーターのような深い傷があるといったイメージもお伝えいただきました。
霊視していただいても、
「人を再び信じて、また酷く傷つく思いをしたくないので、癒さなくていいです。結構です✋」
と申し訳ないことに、癒させてほしいという気持ちをつっぱねてしまうハイヤーさんがいました……。（私自身は癒してほしいと思っているはずが、まだ癒された後に恐れがあることに気付いていなかった。）
正直、私のブロック（警戒心）が強く、核心に迫れる情報に中々辿り着くことに苦心されていました。
過去のポストでも月蠍座の秘密主義の話をしているくらいなので、｢ここのラインまでなら情報公開ができます｣「この話ならあなたには話しても大丈夫そうなので話します」みたいな感じの線引きが自分が認識してる以上にあるんだと思います。
ASC♋太陽♒月♏の感覚メモ
— Astrottan♒ (@Astrottan) 2024年3月6日
この秘密は私だけのもの。
この人にならこのくらいまでなら話す。
この人にはこの話を。
この人は話す可能性があるから、芯の部分は話さない。
この人は話さないでいてくれるから芯の部分まで話す。
大事な人が共有してくれた秘密も話さない。
貴方のラインはここまで。
加納さんは、普段ならバーッと色々と核心に迫る情報が見えるのにいつもと違うと。（鑑定の感想のいくつかを見直してもやはりそういう感じなので、強い精神的なブロックがない方はスムーズにみていただけるのがわかります……( ˘ω˘ ) ）
情報公開の拒否が広い範囲であるようで、こちらから見てもひどく戸惑わせてしまっているな……と思っていました。とは思いつつも、自分でも少しでもリラックスをしやすいようにお香も焚いてみていましたが、過緊張の前にまったく効果はなかったようです……。
リラックスせねばと頭から思っても良くないけど、それでも少しでもリラックスをなんとか〜っと思いながら、試行錯誤してくださる姿になんとかハイヤーさん（自分の潜在意識）に心開いて〜！と願ってました。
タロットやホロスコープも軽く見ていただいて要素を掴み直していただいて、少しづつ心を開いて小出しに情報をもらえているようでした。
加納さんは、『霧を掴まされる感じ』や『暖簾に腕押し』といった表現をされていて、今思うと自分のことを自力でもありのままに見れないのと同じ状態なのでは？と、思ったり……。
自分だけしか見れない部屋みたいなイメージは自分でも持っています。その中で自分のことを見ているつもりでも、他者を通して見る自分の部分が映らず、自分にも、もやがかかり見えなくなっているような感じ……なのかなと。（頭の中にあるイメージの話なので、分かりづらい方はすみません）
ハイヤーさんに色々とお伺いしてもらっても、カードも本心を隠している雰囲気のペンタクルの7だったり、ＮＯか、はっきりOKとは答えたくないよ〜なカードがほとんど……。
今の私は知りたいし、聞きたいけど、でもやっぱり深く聞かれたくないの葛藤がまだまだ根強い模様。
自分を癒しきるまでの道のりは長そうです。
思い出したこと
鑑定後にこうして振り返っていて、他にも思い出したことがありました。
母に｢望んで子どもをつくろうと思ってたわけではなかったんだよ｣という話を成人してから聞くことになるようになりました。そんなわけで、最初から望まれて生まれたわけではないのですが、この世に生まれた以上は責任を持って育てるという母の気概を子供なりに感じていました。というのも昔、度々言ってくれていた母の言葉である「（姉と私のことを）宝物」は、行動含めて本当だと思える言葉だったので愛されていない、受け入れられていないと思うのは少し、いや、だいぶ違うよなぁと。
今回の鑑定を振り返っていて、強く実感ができた気がします。何度か言われた当時もくすぐったいような何とも気恥しさはありつつも嬉しさはあったと思います。
「愛されていない」｢受け入れられていない｣と潜在意識下で思い込んでいるところにフォーカスすることで、今生経験した認識との齟齬を明確にみつけられたと思います。ただ漠然と思い出すよりも、安心できる領域が増えたイメージの感覚です。
「愛されている」要素はあったけど、当時は今よりもずっと精神的に辛く、中々愛されて安心しきるほどの実感にまで繋がらなかったのかもしれません。
ただ、母が「宝物」と言ってくれたこの1点においては、母が私を裏切ったことはなかったこと。大切に思ってくれていたこと。度々は思い出せるのですが、大事なことでもすぐ忘れてしまうのでここに書いておきます。（私からしても大事な存在ですが、個人的な相性は合わない部分が多いので、悪い点が目に付くこともしばしば……）
気づいたこと
それから振り返りで気付いたことがもう1つ。
ブロックがまだまだ強固にあるということは、相手の言葉をすべて受け入れようとしている説。
｢最近は随分と自他境界をつけられるようになってきたのでは？｣とも思っていたのですが、今回の話を聞いていて、相手の言葉を置いておく一旦置くスペースがまだきちんとない可能性があることに気づきました。だから公開情報を少なくして相手をブロックする必要がまだあるのかもしれないと。
こちらの深掘りはまた別の機会に譲ります。
ハイヤーさんの姿
そもそも｢本来のお姿をみせてもらえていない｣とのこと。
加納さん曰く、エイリアン系の魂であるとあたりをつけてくれているのですが、見えている姿は動物や人間に扮しているとのこと。（最初は動物、心を少し開いた段階で人間の形に。その今回の人間の姿に至っては、よくみるとお顔が透けているらしく、完全な擬態はできていない模様）
見た目を変えてまで本来の姿を見られたくないらしい、と他人事みたいなこと言いますが、自分の魂の一部ことだからかハイヤーさんの気持ちは分かります。
姿が違うのがそんなに嫌なのか？と聞かれたらきっと頷く自分がいる。他と馴染みたい。（他の鑑定で収まってたいと言っても、｢いやすでにはみ出てるし、そのままでいい｣って言ってもらったばかりですが、無意識は変わらずそう言っているのです。）
姿が違っても馴染める人はいる。きっとその人は自分自身を受け入れられている人だとも頭では理解している。それでも自分は形が同じような者同士のほうが安心できるだろうと思っている。
違っても、その姿が自分的には好きかもしれないし、どんな姿かわかったほうが自分の中では受け入れやすくなるんじゃないか？と思って自分がエイリアンの姿だったらどんな感じかな〜と考えてました。すると、わりとリアルな質感でイメージがでてきて、たしかにこれだと最初からの受け入れは難しいかもなあ、それならデフォルメでこんな感じに……と絵を描いてみました。（もしかしたら単眼ちゃんや三ツ目ちゃんかもしれませんが、とりあえず二ツ目ちゃん。）
みていただいた人間の姿に、クマ耳みたいなものをつけていたようなので……頭に丸めの耳みたいなのをつけて最終的にメンダコのような見た目に近くなりました。ほら、海の生き物ってエイリアンのモデルになったりしていますし（？）。
人間のお姿をしたハイヤー様も好きでしたが、馴染みがありそうなのはこっちみたいなやつかもしれません笑
ゆるいエイリアン系のタロットとかもあったら面白いかもしれないですね。
魂の故郷
先程、エイリアンの魂と書きましたが、そのエイリアンちゃんの故郷は今は滅びてなくなっているようです。そのため、仲間に連れられて仕方がなく地球にきたのだとか。
自ら目的を持ってきたエイリアンさんたちと違ってよけいに｢自分の居場所がない｣と思いやすいそうです。
私はその話を聞いているときは客観的に見れるからか、「自分で居場所作っていったらいいんだよ〜」「てか今それやってるとこじゃん、きっと大丈夫だよ〜」って自分に心の中で話しかけながら聞いてました。（脳内でこんなことやってるので反応が薄く見えること多いかもです🙇♂️）
今の見た目は人間だけど、エイリアンな部分も持つ自分も自然体でいるときの大事な要素として扱いたいなと思います。
最後に
最後、｢心のブロックを外すためにも人に癒してもらうのがよいか？｣ということと｢気になっていたヒーリングの講座を受けて自分でヒーリングしたほうがよいか？｣の質問をしたと思うのですが、カードを通して色々聞いてもらってもどっちもなんだか微妙な、煮え切らない回答が多く、最後も「ペンタクルの2」で、｢いや〜、どうかな？｣とおどけた絵柄でした。
煮え切らないので、最後は「自分でやろうって思ったらやります！」って言いました。自分がやろう、できそうって思ったときを大事にしようと思っている最近の自分を信じます笑
なんていうかやりとり全て今より少し前か昔の頑なな自分を見ているようでした。（今も自分で決めきらない優柔不断な要素があるので、完全な過去ではありませんが……）
ハイヤーさんを見てもらうとき、過去の自分を含めて客観視することになるようです。
これを書いてて、｢あなたはこの姿（自分）をみてどう思う？｣「これからもこうしていたい？」みたいなのを問うために意図的にやってくれている可能性も1mmくらいはありますが、
「自分はあの時どうしたかった？｣
「自分にどうしてほしかった？」
「今なら何ができる？」
という思考にシフトできてきた気がします。
ハートを三本の剣で貫かれている｢ソードの3｣を鑑定後も何度かみかけて思い出しましたが、一時期は自分を責めることも含めて自らの心を傷つける時期がありました。体を傷つけるのはほぼなかったですが、自分で周りの言っていることや言いそうなことを再現して責めることで、自分の心の傷を増やしてたのではないか？と改めて気付くことも増えました。もうそんなことしなくても良いのだと。
鑑定を受けて
日を経つごとに、振り返るごとに、今回の鑑定を受けて良かったと思っています。
今回は、私の潜在的に訴えてくれていたことを知れたことで、現段階で自分でどうしたら良いかを具体的に考えるためのひとつの情報が開示されたように思っています。
これをたまたま見たみなさんは、自分と比べたら精神的なブロックが少ない方が多いと思うので、より核心に迫った自分の内面を知れると思います(。-∀-)
鑑定振り返りについての注釈
自分がそうならないようにと気にしてはいるので、前もって言っておきますが……、自分としても鑑定ジプシーはしたくないです……！
人に話をきいてもらえる場所が貴重なので、今まで友達や家族にも聞けなかったことを、パーソナルに焦点をあてて聞いて回れる機会がある今、聞いてこうして振り返っています。
角度変えてみると薄々思ってた別のことが出てくるので、弊水瓶座的には情報を吸収するだけしてその残った情報から総合して情報をみるのが好きなので、聞くテーマを変えて聞いているつもりです。
似たことは念押しされたりもありますが、その強調も含めて大事に受け取ってます。
山羊座満月を振り返る
山羊座満月について。
なんだか山羊座満月について、何かしらものすごく書きたくなったので書きます。
今年2度目の山羊座満月。
一度目の山羊座満月は先月の2024年6月22日。
調べると、２〜３年に一度同じ星座で満月が続くことがあるそうです。
そしてその意味は、「その星座のテーマが強調される」と読まれるとか。
今、「今後どうしていきたい？」と自分に問いかけることで、ここまで歩んできた時間が先を優しく照らしてくれます。
その意味を自身で実感するべく、先月の満月付近に自分が何をしていたかと今回の満月に向かうまでの行動を振り返っておきます。
先月、6月20日ごろに前回の記事の通り、ハイヤーセルフチャネリング鑑定とヘリオセントリック鑑定を受けたあと、北海道に飛び、洞爺湖マンガアニメフェスタ（通称TMAF)に参加。そのイベントで霊視鑑定を受けたりしていました。（霊視鑑定の振り返りは記事に書くべきと思った頃に書くかもしれません）
今回の満月に向けて自分が行なっていたことは、先日のブログ記事「手放すべき過去の感情」を書いてる通り、このタイミングでも鑑定を受け、「自分が今後どうしていきたいのか」「自分はどう生きたいのか」と自分に問いかけることを先月に引き続き繰り返しておりました。
自分が「社会における居場所づくり」を今回の自分がそもそもどうしたいのかという、自分にとってのしっかりした軸が欲しいと思って、考えたり行動していた時期になっていたなと思いました。
別の場所でも「自分のことじっくり考える時期にします！」って言っていたくらいなので、自然と山羊座満月に沿った行動になっていたようです。
独創性を授ける天王星がトライン（120度）の調和角、そして自己変容を促す冥王星が合（0度）となるので、“今までの自分を一旦ゼロにして新しく再生する”力が授かる日となります。
もしあなたに人生のお手本としたい年上の女性がいたら、その人に会い話をすると、今後のよいヒントがもらえるでしょう。
結果的にそうなっていた、と感じることなのですが、お手本にして生きたい人や後押しをしてもらえる人に話を聞いていたな……と感じました。
新しく購入したタロットカード、ヒーリングウォーターオラクルに「前回の満月から今月の満月までは、私にとってどんな月だったか」を聞いてみました。
PLANETARY WAVE プラネタリー波
魂の使命。内なる声を信じます。魂のチーム。
「あなたは自身の内なる川の流れを信じ、心奥からの呼びかけに応えるよう求められています。」
「あなたを理解してくれる人を迎え入れましょう。」
「あなたが真の自分を受け入れ、求められている流れに身を委ねて流れに身を任せていけば、その分あなたのチームの面々はあなたを見つけやすくなります」
自分を受け入れるために信頼できる人に聞いて回ったのを考えると、このカードは中々しっくりくるものです。
今は身を委ねるように、なんとなく始めたかったブログをやることで、誰かが私をより見つけやすくなるのでしょうか。
ジャンプカード
GENTLE FORCE 穏やかな力
一貫性。永続。忍耐。長期的な計画。
「あなたの情熱を傾けてください。一番創りたいと願っているものに打ち込んでください。日々、情熱をしっかりと示し続けてください。」
「石を穿つ水滴のようになってください。長期的な計画を持って臨みましょう」
なんとも山羊座的な忍耐要素……！
私自身の性質としては、やることに関しては思いつきや直感が強く、緻密に立てるような長期的な計画性自体は合わないのですが、今この考える時間自体は長期に備えての行動だったなぁと思いました。
今回使用したカード
御礼：今回の記事を書く為に参考にさせていただいた記事
【鑑定振り返り】自分を深く知るためのハイヤーセルフチャネリング鑑定&ヘリオセントリック鑑定
今回は、前回の記事で少しお話したハイヤーセルフチャネリング鑑定と、ヘリオセントリック鑑定の振り返り回となります。
前回の記事
過去にX/Twitterでも感想はポストさせていただきましたが、せっかくブログができたのでこちらでも書かせていただければと思います。なぜか何度も同じ内容の感想書きすぎてすみません。
ハイヤーセルフチャネリング鑑定および、ヘリオセントリックについての詳細はkinakoさんのサイト説明をご覧ください！
hoshitocoffeewo.kinako-site.com
hoshitocoffeewo.kinako-site.com
また、こちらの鑑定を知ったのは、自分のハイヤーさんが気になっていた頃。キラキラしていないスピを求めていたので、鑑定していただく相手選びやタイミングに慎重になっておりました。
ハニワさまがハイヤーさまだったという梅子さんの鑑定のご様子が書いてある記事を見たところ「(面白……！)」とわくわくとする面白さを感じ、私もkinakoさんの鑑定を受けよう！と勢いのまま、受けさせていただきました。
下記にて鑑定のご様子等が書かれており、私はこの勢いに惹き込まれました笑
また個人的にも持っているタロットとして後日書きたいのですが、下記のご様子の記事で十分に魅力が伝わります笑 ハニワさまタロットもオススメですハニ！
hoshitocoffeewo.kinako-site.com
Xアカウントのご紹介
kinakoさん @kina_alde
梅子さん @umeko_spsp
ハイヤーセルフチャネリング鑑定振り返り
ハイヤーセルフチャネリングは、カート1つにつきひとつの質問を送ってハイヤーさまに聞いてくださります。
今回私は興味本位が強かったのとセールをしてくださっていたので3つほど購入し、お聞きしました。
実は鑑定をしてくださってるであろうタイミングに、kinakoさんがこんなツイートをしておりました。（引用しないで！とかありましたらご連絡ください🙇♂️）
久しぶりのハイヤーセルフチャネリングメッセージ(ハイヤー鑑定)。
— kinako@レイキヒーラー (@kina_alde) 2024年6月20日
クールなハイヤー様過ぎてメッセージが短い…！
でもご依頼者様のハイヤーセルフなのだから、通じるってことよな？
先月が、たくさん教えてくれるハイヤー様が多かっただけかな？
なんか……喋らないハイヤーさん……
うちのハイヤーさんな気がする……！
※鑑定後に確認させていただきましたが、うちのハイヤーさんでした。
あとこのポストされている前後頃、鑑定していただいてるのかな？と思われる時間は少し頭が重くなったのですが、通信費的なアレソレだったら面白いな……なんてねと思いながら結果を待っておりました。笑（全然関係ないか、とも思いつつ、こうだったら面白いなをよく考えます）
それでは詳しい鑑定内容を振り返っていきます。
今私に必要なメッセージを教えてください
「特に主だった話はございません。今まで通り目の前のことから少しずつ取り組んでいくといいでしょう。」
こちらを受ける前に別のところでも、今目の前のことを〜という回答があったので、「やっぱり……やっぱりそうなのね〜っ？！」と。
でも肝心の目の前のことが合ってるかわからない……というか内心、自信がなかったり。（目の前のことの認識が自分の中で合っているのか、掴み具合が弱かったと考えています。）
2つ目の質問に、その自信のなさをなんとかしたいがための質問を投げかけていました。
自分を受け入れたい。そのためにできることは？
「完璧を目指さないことです。自分という存在を想像しないことです。起きることが、あなたの存在がどのようなものかを示しています。色眼鏡をかけず、ありのままをただ見つめましょう。本来、自分に対して傷つくことは起きません。あるとすれば、自分というものを過大に評価し、想像し、本来とは全く違う姿をイメージしている場合です。理想と乖離するから落ち込みます。」
……完璧を目指さず、ありのまま。
たしかに、理想高く！課題解決！が好きなD数秘8的なところがあり、自分自身を置いてけぼりにしているのかもしれない……とは薄々思っていました。というか理想との乖離に落ち込んだりすることに身に覚えしかない後半の文章は耳が痛く、鑑定いただいた当初も「わかる、それな〜！｣としか言えませんでした。ありがたい耳タコですね。
キラキラ好きじゃない割にキラキラSNSに影響受けまくりなんですよね……。それな……。
最近の占い探求で深堀をして自分の認識できる部分を増やしていましたが、自分のことを分かりはじめたつもりでしたが未だ分かりきってない感じもしていました。（前回の鑑定振り返り記事に繋がります）
私もハイヤーセルフとチャネリングなどして話す事はできますか？
「誰でもできますし、誰でもやっています。これもまた「チャネリングとはこういうもの」という思い込みが邪魔をしているだけなので、難しいものではありません。余計な妄想や想像であらぬ姿を期待しなければ、誰もが本来の自分と対話が可能です。
主に脳内での会話、夢の中での対話をしていますが、記憶に残っているかと言われればわからない、といったことでしょう。」
3つ目の質問は、梅子さんがした質問と同じもののひとつで……「私のハイヤーセルフならなんて答えてくれるんだろう？」と。想像していることと全然違うことだってあるし一応、ねと。
そしたらこの回答でまあなんかやり取りはできてる、らしい……！というか他の人も全然できることだよ！って。
自分の脳内会話・思考・筆記会話はよくしていますが、認識できていませんがハイヤーさんも出てきているようです。夢の中の会話はちょっと覚えてませんが……。（夢は会話よりもイメージのほうが多い気がします）
なんならもっとお話したいんですが！笑
最後に
「自分を見つめ、心を落ち着けて過ごせるようにならない限り、人間たちの望む超能力的な力の開発は難しいでしょう。あなたが日夜見続けているネットの海には、魅力的なワードや人々の姿が映し出されますが、ほとんどは虚像です。創られたものに憧れ、創られたものを信じるあまり、今この瞬間に存在するあなたとわたしが認識できないのでしょう。人の精神を鍛え育むためには、今持っている不要な情報を払い、本来持っているエネルギーを育てるほかにありません。
自分を信じ、自分の前にやってくるものに真摯に取り組みましょう。」
私が興味本位で3つも聞いたわりに、ハイヤーさんの口数が少ないことを心配してくださったkinakoさんが、なんと「もう少しどうにか……｣と今回においては粘って聞き出してくださっていました:( ;´꒳`;)
鑑定感想時にも、お気になさらずと言っていただきましたが、自分を見ているようで最初聞いたときはなんだか申し訳なくなりました。いや、でも本当ありがとうございます！
とりあえずその虚像(SNS)を信じている暇があったら瞑想して心を落ち着けて自分と向き合いなさいとを言ってますね……。ひとまず厳しくない方向で……日常でできること、今できることやろうと思いました。
ハイヤーセルフの今回のお姿
◆この時に見えたお姿◆
・緩いパーマのかかった明るい茶色の髪を肩まで伸ばし、柔らかそうな水色のワンピース（ドレス？）を身にまとった女性が見えました。
・うつむき加減で、目と口は閉じたままです。
・両手に抱えられるくらいのサイズの透明な水晶玉を持っています。
・前髪はありますが、ハーフアップのようにまとめていて、上品そうな女子大学生といった雰囲気です。
見るたびに変わられることもあるとのことで、今回のお姿のお話はこちらでした。
脳内ではちゃんと等身の高い女性を思い浮かべられたのですが、自分の画力だとデフォルメサイズに。
めちゃめちゃ可愛いー！私の好きな感じのお姿選んでくれてるあたりさすが私のハイヤーセルフさん。（あと自分の一時期やっていたハーフアップの髪型に似てます）
こんな感じで具体的な描写があり、とてもイメージしやすいので、個人的にはこれだけでもハイヤーセルフチャネリングは楽しいと思います！
まだ終わりません！
最初に書いた通り、ヘリオセントリック鑑定のお試しも見ていきます。長くなりますが、お付き合いくださる方はありがとうございます。
こちらはズラっとA4サイズ何枚か書いてくださっているので、一部を抜き出し・編集しながら振り返っていきます。
お試しヘリオセントリック鑑定振り返り
あなたの魂が地球にやってきた目的
◾︎金星×海王星
金星で「五感で味わう」機能を使い、海王星の「幸せなエネルギーを広める」目的を、120度の「幸福を生む循環」の役割を果たす役割です。
(中略)
しっかりと心身が癒されていること、幸福を感じている状態であることが必須となります。
(中略)
あなた自身が幸せになり、幸福なエネルギーを放出するようになることで、そのエネルギーに惹かれた人、求めている人が集うのかもしれません。しかし、その人々はあなたから幸福を、ただで手に入れるだけでなく、あなたにとっても必要なものを提供してくれる人であるようです。
(略)
自分がしっかり癒され、五感の中の喜びや愛を金星の機能を使ってじっくり味わい取り込み幸福を感じている状態になったあと、 海王星の機能で、自分が満足できるエネルギーを周囲の人々へ広げていく……とのこと。 （善きエネルギーも悪しきエネルギーも吸うため、不要なものは手放す）
自分が幸せになることで誰かを幸福にできるならやっぱり幸せになるしかないな！
ちょうど受け入れられるものが増えてきた頃に受けた鑑定だったので、今なら自分のことももっと受け入れられるかもとこの鑑定では強く感じました。
また、自分の西洋占星術のホロスコープだとドラゴンテイルに牡牛座があり、五感はそこまで重視しないほうが良いのかと思っておりました。（てっきり修行者的な清貧なイメージかと……w）知識がまだまだぼんやりなところが多いため、なおさら今回ヘリオセントリック鑑定を受けて良かったと思える部分のひとつでございました。
あなたの魂が秘めた｢才能｣
(略)
・金星単体の才能が、「自分で自分を満たす」ことではあるのですが、受動的なために、受け取りに行くことが少なく、ぼんやりとしています。しかし、ここに地球の「体感」が合わさることで、物理的に触れられるものや体験できることへのセンサーが働き、「何に対して、どう反応したか」が認識できるようになります。
『本当はこうしたい』『本当はこう感じていた』という朧げだった気持ちや感覚に、はっきりとしたカタチが与えられるようになるのではないでしょうか？
そして結果的に、「自分を本当に満たしていく(具体的)方法を知ることができる」「体験したことから、新しい感情や発見を得られる」という、魂と肉体の密接な繋がりがうまれそうです。
鑑定受けてから約１ヶ月弱経ちましたが、今見直すとよりこの答えに納得が深まっています。自分の気持ちを無視していたのもあり、本当はもっと自由にやりたい、色々試してみたい、もっと話したいことがあるといったことをこの鑑定を受けたあとに考えていたことではやく気づけるところまでいけたのかも、とも思っています。
今よりももっと自分を満たしていくことをできたらいいなと思います。
そして今回ハイヤーセルフチャネリングと一緒に頼んでのもあって、こっちのヘリオセントリック鑑定もハイヤーセルフからのメッセージにも感じました。
お試し鑑定の振り返りはこれでも結構圧縮してるので、あなたが受けた際はもっと楽しめると思っていただいて良いと思います！
このたびは鑑定いただきありがとうございました！
and…
受けた当時の感想ポストメモ
細かい感想はkinakoさんに直接送らせていただいたのでざっくり＋αで書きます。
— Astrottan♒ (@Astrottan) 2024年6月21日
鑑定しておられるであろうタイミングにみたポストに「クールな方でメッセージが短い…!」とのこと。
えっ、口頭（？）で話すことが少ないとか、私の魂の一部すぎる。
（文字だと饒舌説は個人的にある）
3つほど質問してみたのですが、「それなー！」な今生での耳タコメッセージが。
— Astrottan♒ (@Astrottan) 2024年6月21日
頭ではわかってるけど、実践がなかなかできないし、なんなら寝たら忘れてるのよねと。
でもまた忘れてたら教えてほしいとも同時に思うのであった（
あと私と違って敬語がきちっとしてらした！😉
ヘリオセントリックでは、お試し鑑定版をお願いしました。
— Astrottan♒ (@Astrottan) 2024年6月21日
個人的に以外だったのが、五感を大事にということ。
最近やっと受け取れるものがでてきたので、このまま増やしていけば、自分がどうしたいのか、今後自分を受け入れることもできるのかもしれない……と読み返して思ったりしました。
今回の鑑定では、ハイヤーセルフさんがどう見えたのか。仮の姿を丁寧にテキスト描写してくださったので、ざかざか描いてみました。
— Astrottan♒ (@Astrottan) 2024年6月21日
自分が垢抜けたらこうなれるかもしれないくらいの気持ち。綺麗めな姿をつくるあたりも私の魂らしい気もします😌
もしなんか描く時の姿（仮）にさせてもらおうかな🫣 pic.twitter.com/bvzVEGFnmJ
最後、自分のハイヤーセルフとチャネリングができているらしい（姿は見えない）のが地味に衝撃というか、できてたんだ？！とちゃんと自分の妄想だけではなさそう……ということを知りました。まぁ自分との対話だもんね🤔してるのかー
— Astrottan♒ (@Astrottan) 2024年6月21日
こんな感じで個人的にとても楽しい鑑定をしていただきました🫶
【鑑定振り返り】手放すべき過去の感情
今回は、鑑定していただいた内容の振り返り回です。
先日鑑定していただいたのはyuyuさん（表記はXアカウント名より）。
今回は下記の鑑定テーマでした。
｢過去に残してきた感情を、見つけにいくとき｣
自分の引っかかっているものや閉じ込めたものを見つけに行かねばという思いが薄々あるものの、自力では難しさを感じていました。
今回、このお知らせがあってからすぐに申込みをしました。
「そのままでいいよ」「大丈夫だよ」
と過去の鑑定や他で受けた鑑定でも言われていましたが、そのままの自分とは一体どんな自分なのか。過去にどんな、とお伝えいただく鑑定もありましたが未だ自分で掴みきれておらず、自分の中に落とし込むために知りたかったのです。
パーソナルに対面で細かく見てもらわないと、自分に当てはまることが何かがまだよく分からなかったのです。
yuyuさんの鑑定では事前にカードを引いてもらっているので、それを開示していただく前に自分はどう思っているのか感じているのか、どんな環境（だった）なのか、インナーチャイルドや自分の内側にアプローチ等をしてやり取りをします。
蛇足ですが、以前も今回もこちらがカメラオフのまま鑑定していただいていますが、内側に問いに行くワークのときは毎回見えないとこで泣いてます…笑
内側に触れるとき、｢やっと辿り着いた｣とホッとするのか、涙がぽろぽろと溢れるのです。
本題に戻ります。
一部の鑑定結果の話を書きながら、つらつらと感想を差し込んでいきます。
鑑定内容振り返り
「自分のことが分からず、気持ちを無視している」
ん〜！これ！！！
自分のこと知るために占いを中心に深堀してるつもりだけど、芯の部分は全然理解できてない！
別の方にしていただいた鑑定で、「ハイヤーセルフチャネリング」でメッセージをもらったかとがあったのですが、あれ？ハイヤーさんにも同じようなことを言われたな〜と。
詳しくは別の機会に譲りますが、「ありのままをただ見つめましょう」｢本来持っているエネルギーを育てるほかありません｣などと言われていたのです。
そのような感じで、別の視点から見ても自分の気持ちを無視している状態ではあったようなのです。
「受け入れること、諦めよう、自分を許そう｣
- うまく自分の考えや気持ちを言葉にできない
- 伝えられない、でも分かって欲しい
- 自由に動きたい
- 型にはまれない
- 有言実行できない
今回自分が聞きたかったひとつの諦めてよいところ。
パーソナルに見てもらうことで、｢諦めていい事なのかどうか？｣を世間の目と切り離したものになるので、生まれつきのもの？じゃあしょうがないからこれでいっか！となれるのです。
なので、自分だけではOKが出せるほど確信めいた判別がついてなかったけど、これらは諦めていいらしいんだなと思えます。
うまく伝わらないことや、わかってもらいたい、をぱっと手放すつもりでこの訳のわからないままでもOK！脳直により近い文章を書くためのブログを書き始めました。（X/Twitterのほうがより脳直で書いてるので、そっちをまとめたほうがいいかもしれないですが……笑）
公開だけど、ほとんど誰も見てないしいいかな、と。
火エレも強めの星回りなので、なんなら飽きたり自分の好きなことが書けなかったらやめよ！って思ってます笑
ついて来れる人いたらよろしくね！の気持ちで。
「わかってもらいたいを諦めることで分かってもらえる｣という禅問答。頭で考えるとわけわからないけど、感覚的ならわかるので、めちゃくちゃ好きです。
「今の自分を変えず、このままの自分でどう自由に動けるようになるか？それを考えてみよう」
鑑定内容のまとめてくださったことをベースに書くと……
- 自分の変わってる部分はただの違い。違うことを悪いこととは思わない
- 持っている偏りを大事にする
- 自分がわかってあげられていたら、他人に分かってもらわなくてもいい
- 思いついたときに行動できる環境
- 直感的に思いつきでやってみようと思ったことはやってみること
- 無言実行してもいい環境にいること
- 行き当たりばったり無計画な行動ができる環境
- 伝えなきゃいけない心境になる環境からは離れること
- 分かってもらうのではなく、話すことを目的にする（わかってもらおうとしない）
- 自分のままに、好きなことを発信する
- 自分の中のわくわくを大事にする
自分の思い込みに気をつけるのと、環境づくりや仕事選びが大事になってきそうなものが列挙されました。
今は責任レベルが低い派遣社員で、年度末の繁忙期以外はゆるめにやってます。
今後は、今のところハンドメイド作家を本業にしようと思っているものの、一部方針が定まりきらないところがあって自分の好きが何か、どうしたいかを考えていましたが、まだ色んなことを試してから考えていくのが良いかなと。今は自分のわくわくを大事にして好きなこと発信していったらいいんだなぁと。なんとなく薄々の体感で感じていたけど、やっぱりそうなんだねと。
鑑定を受ける前に、長らく思っていた「自分の好きなことって何だ〜！！｣は、これから色々思いつきでやっていく中でこれもいいな！あれもいいな！となっていく（もしくは移り変っていく）もの、がきっと私の答えなのかなと。
名前をつけたらたぶんきっと飽きる自分もいるけど、それは焦って名前をつけようとして、これやっぱり違うかもってなっているのかもしれません。
タロット鑑定結果
それではお楽しみのタロット鑑定結果です。
鑑定時にはカードの写真を添付いただいていますが、こちらの振り返りでは文字のみです。
Q. このタイミングで手放した方がいいものは何か？
→カップの6(R)
ヒント：ワンドのナイト
「子供の頃の引っかかり｣
子供なりに空気を読んで、個性を出してはダメだと思い込んだものがずっと引っかかっているようです。
ワンドのナイトのように直感的に。気分屋・行き当たりばったりに生きることを自分にOKを出すことが鍵なようです。
Q. 気づいて手放すべき過去の感情は？何が心の中に残ってしまっているか？
→ワンドのキング
ヒント：戦車(R)
「有言実行をしたい思いを手放し、マイペースでいい」
言ったことができないときに自分を責めているとのこと。
ホロスコープでも天王星や海王星が効いているので、計画的に行くのがほぼ無理。気分屋で、マイペースで大丈夫。
そういえば、以前よりは少しマシになりましたが、人と予定立てるとそれを必ず遂行しなきゃというモードになり、ちゃぶ台返しや滞りを警戒して必要以上に疲れている自分がいるのをよく感じていました。
何が起こるかわからないことももっと楽しんだり、気持ちに余裕を持ったほうが良い気がしてきました。
Q. 子どもの頃の自分はどんな人だったか？
→ペンタクルのペイジ
ヒント：カップの3
「いい子であろうとし、みんなでワイワイするのが好きだった（ASC蟹座）」
幼少期から片親だったため、幼少期〜中学校くらいまで、よく祖父母のお世話になっていました。
周りの大人に子供なりに無意識に気を遣っていたのかもしれません。
祖母に最近当時のことを聞けたときには、わりと良い子ではあったようです。ひとり遊びも好きでしたのでそういう意味では手のかかる頻度は少なかったのでしょう。
ちなみに、元父が家から出ていったワンシーンはわりと記憶に脳裏に焼き付いていて、学生時代そのシーンをとある練習作文に書いたくらいです。（添削してくれた先生は文章の描写を褒めてくれましたが、内心とても気を遣うことになり困っていたかもしれません）
Q. インナーチャイルド（本来の自分）が今の自分に言いたいことは？
→カップの5(R)
ヒント：カップの2
「過去は水に流して、いい子をやめて。自分の気持ちに気付いて欲しい」
無意識に人の迷惑にならないように、自分のやりたいことをどこかで制限しているのでしょう。過去の経験からくるいい子モードとはさよならしていかないとね。
自分の声に、心に、耳を傾けていこう。
こういった結果をみると、30代から追加されるM数秘が3なのを思い出します。
以上がタロット鑑定内容でした。
タロット部分はほぼまるっと出してます笑（むしろ何か問題があったら消さないといけないくらい……笑）
鑑定内容まとめ
今の時代とリンクするかのように、わくわくすること、好きなことをして生きようということでした。
自分を制限するのをやめて、自由に生きられる環境を選んでいくことと、自分のしたいことを選択をしていくことがこれから大事ということがわかりました。
今回のように、yuyuさんとの鑑定は内側により深く自力で行きづらいところに連れて行ってくれます。
また深く自分のことを知れて嬉しく楽しい時間の鑑定をありがとうございました😊
and...
鑑定いただいてる中でもぼんやり思っていたけど、言葉にできるまでのぼってこなかったので、こちらに追記。
あー、鑑定の時もうっすら思い出してたけど、言いそびれたやつ。
— Astrottan♒ (@Astrottan) 2024年7月18日
以前の仕事の時に｢気分で仕事しないで｣（仕事的にはわかるけど！）って言われてるのもあったから気分で仕事しちゃあかんのや……って思ってた。
もちろんダメなのもあるけど、してもいいものもあるからそっちやろう。
世の中の仕事のほとんどは｢気分で決めるな｣（当たり前）というものなので、直感的に決めていきたい自分が人よりもそのことが窮屈に感じたりストレスに感じるよねと。
希死念慮を克服するセルフケア
前置き
希死念慮の段階や精神状態によって、やることの優先度が変わることはあります。必要な場合は精神科や心療内科等にもかかることをオススメします。いのちだいじに。
希死念慮をやっつけよう
希死念慮が出ているときは必要最低限の生きる力が弱く何にも立ち向かえない状態になります。
占いやスピリチュアルメインにして頼る前に、地球では肉体と精神が資本なため、現実的な物理対策は必須だと思うので先に書いておきます。
私も今も希死念慮は時々出てくることはありますが、昔と比べたら頻度は減ってきたので、現段階の対策を備忘録として書いておきます。
希死念慮になるときの状態
この世から姿を消したいなり、隠してほしいと思うなり、自分の存在を否定したいと思う時は赤信号です。
おそらくセルフケアが行き届いていない状態のことがほとんどです。
自分を雑に扱わないことが、セルフケアをするにあたって大事なことになります。
セルフケア
セルフケアってそもそも何か。
お腹が空いたらご飯を食べる、寒かったり暑かったりしたら空調を調節したり上着を脱ぎ着したりする。手足の爪を切る、身体や髪を洗う、終わったあともきちんと髪を乾かすといった生活における身の回りのことや、ストレスが溜まったらリラックスができる環境を整えたり早く寝たり、適度な運動をすることを選択して、自身が心地良く暮らすための世話をすることにあたると思います。自分に優しい言葉をかけることもストレスからのセルフケアになるでしょうか。
究極しんどい時、それらのことがないがしろにされる割合が増えて心身共にボロボロ、と言われる状態になります。
私もセルフケアができない時の希死念慮の回数はとても多かったです。ちなみに身綺麗にしている人でも、複合的な理由から自分を否定する言葉を投げかけたりして虐めて傷つけていると希死念慮はなくなりきらないこともあります。
今回は、より自身の身の回りの世話にフォーカスして効果があったものをピックアップしています。
個人的に効果があったもの
その人の環境にもよりますが、安定した人と一緒にいるのもすごく大事です。しかし、その前に自分で気持ちを立てられるようになる必要があります。
即効性は期待せずにコツコツやることがまずひとつ。
人によって実感するタイミングは異なると思うので、なが〜い目で自分の様子をみてあげること。少しの変化も喜ぶこと。自分に優しくしてあげる気持ちを持つこと。
身体を温める
私の希死念慮が出る時は間違いなく身体が冷えています。会社、家、商業施設、電車での冷房が効きすぎている時。通常時と比べて、ネガティブ思考や過去の失敗を脳内ループしがちです。自分が調節できる場面はもちろん、温度調節管理下にない時は特に、少しでも冷やさないためにブランケットやカーディガンでの体温調節品があると良いです。
体温で言えば36.5度は必要だと思っていますが、人によっては微熱に感じて身体が耐えられないことがあると思うので、身体がぽかぽかとして自分が心地良いのを感じるくらいを目指すと良いのではないでしょうか。
身体を温めるのには、お風呂の入浴が一番手軽です。入浴剤があると身体の温かさを感じやすかったり、入浴後も体温を維持しやすくなります。
次点で運動。入浴だけでも良いのですが、筋力が少ないと温かさの維持が難しかったり冷えに繋がるので必要です。また、運動と言ってもストレッチやヨガから始めてみてください。YouTubeを観て慣れてる方と一緒にやるのがオススメ。
慣れない激しい運動は身体の負担も大きいので、後々に回してしまって、じっくりじんわり温まる良さを感じるだけでも全然良いと思います。
お金はかかりますが、外に出なくてもSwitchなどのエクササイズ系ゲームがあれば運動も楽しくやりやすいと思います。
とは言っても、かく言う私も運動が苦手なので一番継続が難しいです。なんなら通勤やお出かけでの歩行運動で良しとしています。むくんだときに我慢ならずにストレッチや筋膜リリース等をします。それだけでもやらないよりマシだな〜と感じるので、「今できないことはゆるくてもいいんだし、ちょっとやるか〜｣くらいの気持ちでやりましょ〜。
自分にムダに厳しくしてもしょうがないので！
栄養サプリでの補填
食事をバランス良くとれることが理想ですが、忙しい毎日だったり、気力が足りなくて作れなかったりなどの要因で難しいことも多いです。そのため、食事からの栄養は摂りつつ、サプリで補うことを意識するイメージです。あくまで補助なので、サプリだけは厳禁。
- ビタミンB群（特にB1、B2、B6、B12は必須）
- 鉄分、ヘム鉄
- ビタミンD
- 整腸剤
他にもありますが、このあたりは希死念慮までいかなくても、肉体と精神共にダウンしがちな人には必須。
ビタミンB群で身体の疲れやすさを軽減させること。
鉄分＆ビタミンDはもちろん、何より腸内環境を整えることはメンタルを整えることに直結すると思っているので、サプリだけでなくピルクルやヤクルトなどの乳酸飲料もオススメです。
おまけで肌の調子も良くなる方もいるはず。
自分は、百均で売っているお薬ケースやピルケースに１回分のサプリを入れています。朝と昼。
自分のように複数種類をのむ場合は、うっかり摂りすぎないように1日で摂っていい量や飲み合わせを調べてサプリの数と飲むタイミングを調整しています。
参考として、現在自分がとっているサプリの種類は以下（〇日分の数は異なります……）
DHCシリーズと整腸剤のビオスリー、目の疲れ対策にえんきん。目が疲労するだけでも眠いと錯覚することがあるので、栄養の観点からも目を労っています。
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あと自分は夜と土日は気が向いたときにしかのみません。それでメンタル下がる時もありますが、きっちりやらないほうが続くこともあります。
上記2つをしつつ、次は身の回りの生活を整えていく方向に持っていきましょ〜。
部屋の片付けと掃除
メンタルが下がって希死念慮が出てくるのって、衣食住が不安定な傾向が強いです。部屋が整ってなかったり、綺麗でなかったりします。
掃除をするためには床か机の面が見えるか、玄関であれば靴がしまってあるか。例えば掃除機やクイックルワイパーをかけるときに、手で避けるものが少なければ少ないほどいいです。
自分はまだここが甘いので、「これからより気持ちよく過ごしたいな〜｣と思う中で、少しずつ良くしていこうという心持ちでいます。
朝の5分出かける前とかに、小掃除するだけでも気持ちも部屋もすっきりして違います。もちろんできない日もありますが、そんな時も責めずにね。
思考や気持ちの書き出し
現実的な部分を片付けつつ、脳内の整理もしていくこと。書くことで気付くことがあったり、脳の思考するためのスペースを解放する効果を期待します。
いざ書こうと思うと、何も思い浮かばないときもあるかもしれません。
この書き出しは誰にも見せないので、お腹空いた、とかでもいいです。脈絡なくていいので、考えてること浮かんだこと、ストレスに感じること、怒りに感じたこと、嬉しかったこと、楽しみなこと、解決したい問題でもなんでもいいので、適当なノートとボールペンで書いてみてください。
書いたら１回見直して、自分はこんなこと思ってるんだなぁって受け止めてあげること。そのあとに思いつきでやりたいことが出てきたらやってみても良し。
自分を責めてることがあれば、それは手放してもいいことかもしれません。自分を虐めないために、離れてみる必要があるかもしれません。
きちんと寝る
ポケモンスリープか何か睡眠計測アプリを入れて、何時間寝れているのかを確認してみてください。
思ったよりも睡眠時間が短い場合は、次の日以降の日中の活動に悪影響があります。ショートスリーパーはほぼいないと言ってもいいらしいので、基本的には短時間睡眠を目指すのは控えたほうが良いと思います。
今は、身体がリラックスして寝れる環境づくりからしていくことをオススメします。
念の為書いておきますが、物の山の中での睡眠はリラックスできないためオススメしません。（少なくとも布団の上には物は置かない状態）
敷布団は固めのものが腰にとってはいいので、固めのものがオススメ。経年劣化で柔らかくなっているものは買い替えが必要かもしれません。
枕も高さが大事なので、タオルタイプの低いものから順に試していくのをオススメします。リンクは自分が使用しているタオル枕の柄違いのものです。
時間をかけてでも合う枕を検証していくのが良いと思います。個人的には枕の高さがあるものは避けた方が良いと思っています。
季節にあった寝巻き、掛け布団やタオルケットを選ぶこと。素材も自分の肌に合ったものを選ぶこと。掛け布団は重さが多少あると寝付きやすくなることも。
また、入眠のしやすさも大事です。
個人的に入眠にオススメなのは、
- 「蒸気でホットアイマスク」
- 「ナイトミン 耳ほぐタイム」
目の疲れを取りつつ、耳を温めることで副交感神経を優位にし入眠のしやすさが上がります。
それでも寝付きにくいときは、日中のうちに身体を動かし足りないことも多いです。しかし夜から運動するわけにもいかないですし、場合によっては目が覚めてしまうので、どうしても入眠できない場合はゆったりとしたストレッチと深呼吸を繰り返しするだけでも、身体の力が抜けてほぐれやすくなるため寝付きやすくなる可能性が高くなります。
※お布団の中で暑くなりすぎても寝られないので適度に熱は逃がします。
睡眠の質にも詳しく言及したいところですが、日々の気温・湿度と掛け布団の組み合わせを適切なものに合わせることが今のところの解です。まだ、試行錯誤中のためここのあたりはサラっと終わりにしたいと思います。
また、リラックス品によくあるアロマオイルについて。個人的には別の心理的課題があるためか、｢アロマでリラックス｣は今のところ難しく感じました。
まったく影響がない訳ではないと思うのですが、効果的！とまでは感じていないため段階があるんだろうなぁと思っています。
最後に
自分が安心できる環境にいないと、記憶力が著しく落ちます。対人もフラットな対応がしにくいです。そのため、仕事や人間関係に支障が出やすくなり、生活が困難な状況に陥りやすくなります。そんな状況では自分が嫌いになるのも無理はありません。
そんな状態から抜け出すために、上で書いたようなセルフケアを日々行ない、希死念慮をなくしていくことをやっていく必要があるのです。
自戒を込めて書きますが、何かひとつでもできたら自分を褒めてあげてね！
サターンリターン渦中の視点
最初のサターンリターン真っ只中の29歳。
ライツのスクエア不動宮で、自分に自分で厳しくしてみたりもしてきた。
でも、実は自分に厳しくしないほうがいいのかもと気付くことが増えています。
自分が何を考えているのか、感じているのか
何を好きで、嫌いで、
本当はどう生きたいのか
そんな事を考える頻度が、より一層増える年になっています。
あとから振り返ったら見えてくるものはきっとたくさんある。
でも今しか見えないものを記録しておきたいと思います。
サターンリターン渦中の所感
思ったよりも、恐くない。
いや、それまでがしんどい日々だったんです。
幼少期〜20代前半、未熟な太陽と未熟な月同士の葛藤。
なんなら水星期も水瓶座のため、より月が虐げられる立場になっていたのではないかと思います。
自分なりにわがままを言ったり、不動宮的な主張を譲らないことで甘えてきたところがたくさんあったと思っていました。
でも、本当の安心感（月）を得たかった部分では、甘えられず、完全には得られなかったのです。
深刻度は異なれど、それぞれの家庭の事情も絡み、きっと月を満たすことができなかった人が、多かれ少なかれいると思うのです。
血の繋がった（厳密には一部異なるのですが）家族に対して、大事な存在だけど、相性は合っていない感覚。
しかし、それさえもこのサターンリターンで、まとめて癒してしまおうという勢いが感じられるのです。
サターンリターンは、自分と向き合う人にはきっと導いてくれる何かがある。
私の場合においては幸いにも、サターンリターンを迎える前に安心感を得られるパートナーと一緒に過ごせることができる環境を作ることができました。
そのおかげで今、これから太陽期を楽しく生きるために、少しずつ月を満たすための安心感を得ている、そんな感覚があるのです。
渦中なので、不確定要素はたくさんありますが、その不安定さも楽しむくらいが私にとってはちょうど良い星らしいのです。
良い意味で、そういう星だから、しょうがないか！とあっけらかんに笑うくらいでいいのでしょう。
ふわっと書きましたが、鑑定を受けて人に話を聞いたり、自分でタロットを引いて得た答えをこれからのブログに書いていこうと思っています。
※今回は先日受けた鑑定とそれまでに受けた鑑定を総合してまとめたものなので個人名記載は避けております。
未来の自分に向けて残す手紙のようなものでもあり、過去に抱いた感情を文章にすることで認識し、もういいかなと、水に流せますように。
そして次に進めますように。
